最速で『なりたい自分』になる方法

【解説】

『なりたい自分があるなら、なったつもりで振る舞いなさい』

頭だけで想像しているは、ただの妄想・願望で終わってしまいます。

行動が伴うと、脳は従順にそれを再現しようとします。

お金持ちになりたい、痩せたい、、、最初は演技でいいので、その人になったつもりで行動してみましょう。
 

※直ぐに行動に移せない人の方が多いと思います。

そこでヒントです。

この順番で行動まで進んでください。

言葉に出す⇒想像する⇒その時の感情を味わう（身体が反応してきます）⇒今すぐに出来る小さな事をする

例えば、言葉に出す（幸せです）⇒想像する（幸せになっている私）⇒その時の感情（どんなふうに感じている）⇒小さな行動（ゆったりとコーヒーを飲む、大好きなケーキを食べる…など）

この順番を繰り返します。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

あなたの心と体がハッピーでありますように！

心と体を整えて幸せになるお手伝い
痛みと自律神経ケアの専門家

【松岡カイロプラクティック】松岡勝彦