みどりの風通信3月号

 ご無沙汰していますが、お変わりなくお元気ですか?

 早いモノで、もう3月です。
 卒業のシーズンであり、冬から春への変化の季節ですね。

 この時期、体は温かい季節への準備のため、緊張を緩め
体内の毒素を排泄しようと働き出します。

 このため、体の状態が不安定になり、精神的にも不安定に
 なりがちです。

 また、この様な状態を薬で押さえ込むと、症状が
 長引きがちです。

 
 体調を整えるのに大切なことは、小食にして体を温める
 作用のある食事をする。

 添加物の多い加工食品は避けて、砂糖(糖分)は控える。
 毎日、お風呂などにゆっくりと浸かり、体を温めて汗をかく。

 早寝早起き、体のユガミを整える、日光を浴びながら
 1日10~20分歩く。
 毎日、自分も周りも元気になる天国言葉を積極的に使う。

 以上のことを出来ることから始めましょう。

 体は治るように出来ていますので、心配しないでくださいね。

 何かありましたら、何時でも気軽にご連絡ください。

 また、あなたの大切な人で、腰痛や肩こり、頭痛、等で
 お困りの方がいらしたら、ぜひご紹介ください。

 では、「みどりの風通信2月号」をお楽しみください。

 1.3月に道路工事が増えるのはなぜ?
 2.鶏肉とキャベツのはちみつしょうが焼き
 3.3月の誕生花

 

みどりの風通信3月号01 みどりの風通信3月号02

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