みどりの風通信9月号

unnamed早いもので、もう9月ですね。
 
 
このまま永遠に夏が続くのでは、
と思う暑さだったのが、
 
 
ふと気づけばやはり、
季節は移り変わろうと
しています。
 
 
朝夕の風にも、秋の気配が
感じられるようになりました。
 
 
昼間の暑さで寝苦しいと、
窓を開けていると朝方には
寒さで目が覚める
こともあるでしょう。
 
 
夏風邪などひいて
いませんでしょうか?
 
 
足元が冷えると、足が
つりやすくなります。
 
 
朝方の冷えには、十分
注意してくださいね。
 
 
そして、朝起きたら
トイレを済ませて、
まずは白湯を飲みましょう。
 
 
寝ている間にかいた汗で
失った水分を補い、下がっ
た体温を上げ胃腸を目覚め
させてくれます。
 
 
自然塩を一つまみ入れると、
ミネラルの補給にもなりますよ。
 
 
ぜひ、試してみてくださいね。
 
 
季節の変わり目です、
どうぞお体に気を付けて
お過ごしください。
 
 
何かありましたら、
何時でも気軽に
ご連絡ください。
 
 
では、「みどりの風通信9月号」
をお楽しみください。

 

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