みどりの風通信2月号

 こんにちは、
 お元気でお過ごしでしょうか。


 早いモノで、もう2月です。

 

 今年のお正月は、天気も良く
 温かかったですね。

 

 私の元旦はコタツでおせち料理と
 お酒をいただき、酔いを覚ましてから
 六條八幡宮と無動寺へ初詣に行きました。

 

 神社では鈴を鳴らし、お寺では鐘をつき、
 日本って多種多様な宗教が共存できる
 不思議な国だなって感じました。苦笑

 

 ところで、この時期になるとインフル
 エンザや風邪が流行ります。

 

 あなたは、大丈夫ですか?

 

 風邪に効く薬は無いと言われていますが、
 やはり風邪を引くと薬に頼って
 しまう方が多いようです。

 

 スッキリと熱を出し切ってしまえば、
 回復も早いのですが、薬で熱などを
 押さえ込むと、回復までに時間が
 かかるようです。

 

 もし、今あなたが風邪を引いて
 いるのでしたら、食事は控え、
 体を温めて免疫力を上げて下さい。

 

 ※食べ物の消化にエネルギーを
 使うと体力を消耗させます。

 

 熱が出るのは体内で、菌をやっつ
 けようと体が頑張っている証拠です。

 

 自分の体の治る力を信じて下さいね。

 

 予防には、うがい・マスク以外に、
 口腔内の菌を洗い流して胃酸で殺菌
 するために、頻繁に少量の水分を
 摂ることです。

 

 2月はいちばん寒い月です。
 ストレスをため込まず、体のバランスを整え、
 温かくしてお過ごし下さい。



 何かありましたら、
 何時でも気軽にご連絡くださいね。

 

 では、みどりの風通信2月号
 お楽しみ下さい。

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