みどりの風通信12月号

 IMG_2155 こんにちは、
 お元気でお過ごしですか。


 早いモノで、今年も残すところ
 1ヶ月となりましたね。


 振り返ってみると、今年も
 様々なことがありました。


 5月から元号が平成から令和に
 変わり、最初のうちは 何だか
 言いづらかったのですが、今に
 なってみると普通に使っています


 そして、9月と10月の台風では
 首都圏をはじめ、関東地方や
 東北地方にも大きな被害が
 及びました。


 そんな暗いニュースを吹き飛ばす
 かのように、天皇即位の礼が
 行われた10月22日、降っていた


 雨が止み青空が広がり、大きな
 虹が出るという奇跡のような事が
 あったことも思い出されます。

 あなたにとって、2019年は
 どんな年だったでしょうか?


 まだ、1ヶ月あります。
 終わりよければすべてよし!
 って諺もあります。


 年末には、笑って
 「最高に良い年だった!」って
 言いたいですね。

 さて、12月ともなると寒さが
 一段と厳しくなってきます。


 寒さからくる冷えは、筋肉を
 緊張させて痛みや凝りを作ります。

 まして、年末は何かと気ぜわしく、
 心にも体にもストレスがかかり、
 体調を崩しやすいので、気を
 つけてくださいね。

 一年の疲れが出てきやすいのも
 この時期です。


 対策としては、体を温める
 ことが一番。

 痛みや凝りがある部位に
 温めてください。

 お風呂では、ゆっくりと
 温まり疲れもストレスも
 一緒に流しましょう。

 何かありましたら、何時でも
 気軽にご連絡ください。


 では、「みどりの風通信12月号」
 お楽しみ下さい。

 

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