みどりの風通信8月号

暑中お見舞い申し上げます。

 

早いものでもう8月です、暑い日が続いていますね。
お変わりなく、お元気でお過ごしですか。

 

短い梅雨が明けた途端に、うだるような暑さで、ついに寝室の
エアコンのスイッチを入れて寝るようになりました。(苦笑)

 

冷房は身体に良くないと分かっていても、やはり寝はじめには
少し冷んやりした方が眠りにつきやすいですね。


もちろん、1時間半ほどでスイッチは切っています。

 

ところで、この時期は、冷たいビールやジュース、

アイスクリームにかき氷、海水浴に水遊び、長時間
クーラーの効いた場所で過ごすなどで、身体を
冷やしがちです。

 

この冷えが、秋の体調不良につながります。


ちゃんとお風呂には浸かって身体の芯を温めて、
夏の冷えを撃退してくださいね。

 

では、「みどりの風通信8月号」をお楽しみ下さい。

 

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