みどりの風通信8月号
暑中お見舞い申し上げます。
早いものでもう８月です、暑い日が続いていますね。
お変わりなく、お元気でお過ごしですか。
短い梅雨が明けた途端に、うだるような暑さで、ついに寝室の
エアコンのスイッチを入れて寝るようになりました。（苦笑）
冷房は身体に良くないと分かっていても、やはり寝はじめには
少し冷んやりした方が眠りにつきやすいですね。
もちろん、１時間半ほどでスイッチは切っています。
ところで、この時期は、冷たいビールやジュース、
アイスクリームにかき氷、海水浴に水遊び、長時間
クーラーの効いた場所で過ごすなどで、身体を
冷やしがちです。
この冷えが、秋の体調不良につながります。
ちゃんとお風呂には浸かって身体の芯を温めて、
夏の冷えを撃退してくださいね。
では、「みどりの風通信8月号」をお楽しみ下さい。
