本日は休診日です。(*^_^*)

おはようございます。

10月8日(木曜日)、神戸市北区は
雲は多いですが晴れた朝です。

元気にお目覚めですか?

早いもので、もう週も半ばです、
風邪など引かれないように
気をつけてお過ごし下さいね。

そうそう、これだけ一気に
冷え込んでくると、増えるのが
ぎっくり腰です。

思い物などを持たなくても
何かのはずみで、腰に
ギクッと来て身動きが取れなくなる。

こんな時には、患部を温めることで
血行が良くなり症状が改善されます。

そして、しばらくは横になって
体を休ませてください。

また、身動きが取れるようなら、
四つん這いになって、ゆっくりと
部屋の中を動き回って下さい。

骨盤の周りの筋肉が緩んできます。

でも、身動きも取れず、ズキンズキンと
痛む場合には、氷水で15~30分程
冷やしてください。

痛みが軽減します。

だからと言って冷やしすぎは、
回復を遅くしますので
止めてくださいね。

では、今日も一日、笑顔で
楽しく顔晴っていきましょう。
ついてる!ついてる!(^o^)/

☆今日も、あなたのココロとカラダが
ハッピーでありますように!

======================================

【神戸市北区の整体マッサージ】

 松岡カイロプラクティック
 http://www.soutaido.jp/

患者様の体験談満載のブログはこちらから↓
 http://matsuoka.jisseki.net/

 フェイスブックはこちらから↓
 https://www.facebook.com/matsuoka.chiro

 神戸市北区谷上南町17 -19
 (谷上駅から徒歩8分です)

 TEL 078-583-3024

 ・ 頭痛、肩こり、腰痛治療が得意な治療院です。
 ・ ご予約が混み合っているため、はじめての患者様は
  1日2名限定の受付となります。
 ・「ホームページを見て…」とお気軽にお電話ください

======================================

001 002

コメントを残す

このページの先頭へ